CATEGORY

วิธีดูแลตัวเอง

ลองสู้กับโรค Office Syndrome ดูสักตั้งสิ!

โรคฮิตของคนวัยทำงาน.. ใครๆก็ตื่นตัวกันมากขึ้นกับอาการ Office Syndrome ซึ่งจะส่งผลเรื้อรังต่อการใช้ชีวิต step ไหนจะช่วยเราให้สู้กับโรคปวดเมื่อยของชาวออฟฟิศ มาดูกันเลย!

เป็นมนุษย์เงินเดือน.. อัดวิตามินตัวไหนดีนะ!

นั่งหน้าจอ ประชุมงาน หรือกิจกรรมที่ต้องใช้ร่างกายมาตลอดสัปดาห์ ชาวออฟฟิศอย่างเรารู้สึกเหนื่อยล้า หรือ เครียดสะสมกันบ้างมั้ย? อัดวิตามิน-อาหารเสริมตัวไหนดีนะ?!

ยุ่งเกินไป… ทำยังไงกับชีวิตดี ??

เคยเป็นกันบ้างไหมที่แต่ละวันยุ่งมากจนแทบไม่มีเวลาที่จะคุยกับใคร ไม่มีเวลากินข้าว ถ้าตอนนี้คุณกำลังตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ อย่าปล่อยให้เรื่องนี้มาทำร้ายคุณ เรามีเคล็ดลับที่จะทำให้คุณจัดการกับความยุ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไปดูกันเลย

คุณรู้มั้ย ผิวสวยสดใสเริ่มต้นด้วยการดูแลลำไส้

สาวๆรู้มั้ยคะว่า แย่ที่ท้อง ฟ้องที่หน้าหมายถึงอะไร ? บางคนอาจจะคิดไม่ถึงว่า ลำไส้มีผลต่อผิวพรรณของเราด้วย เพื่อให้ผิวสดใสตลอดไปต้องดูแลลำไส้ตั้งแต่วันนี้ค่ะ ส่วนวิธีมีอะไร อ่านได้ในบทความนี้ค่ะ...

4 เคล็ดลับ จั๊กแร้ขาวใสด้วยธรรมชาติ

สาวๆ คนไหนที่ชอบใส่เสื้อแขนกุด และเกาะอกฟังทางนี้ เพื่อเพิ่มความมั่นใจจั๊กแร้ของคุณต้องขาวใสเท่านั้น! จั๊กแร้ขาวใสคุณสามารถทำได้ด้วยวิธีธรรมชาติในบทความนี้มี 4 เคล็ดลับมาฝากค่ะ

สิวบุกแล้ว…ทำไงดี ?

สิวเป็นของคู่กันกับวัยรุ่นแต่ดิฉันเชื่อว่าไม่มีใครอยากให้สิวอยู่บนใบหน้าเราไปตลอดหรอกใช่มั้ยคะ ? ถึงแม้เราห้ามสิวไม่ได้แต่เราป้องกันและดูแลได้ เมื่อสิวบุกต้องทำยังไง อ่านได้ในบทความนี้...

มาเพิ่มพลังให้กับสมองก่อนเริ่มงานกันดีมั้ย?

กองทัพเดินด้วยท้อง คนเราจะมีกำลังเราต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ใช่มั้ยคะ ? ก่อนจะเริ่มงานร่างกายพร้อมสมองก็ต้องพร้อมด้วย อยากรู้มั้ย ? ทำยังไงให้สมองของเรามีพลังพร้อมทำงานได้ทั้งวัน บทความนี้มีคำตอบ ต้องอ่าน...

นอนไม่หลับ…ทำไงดี!!

นอนไม่หลับอย่าเพิ่งเครียด... เรามีวิธีที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งยานอนหลับเลยล่ะ ถ้าอยากรู้เข้ามาอ่านดูค่ะ