วิธีดูแลตัวเอง

5 ทริคเปลี่ยนชีวิตเพื่อความอ่อนเยาว์

ความสวยที่ยั่งยืนนั้นไม่ได้มาจากการเสริมแต่งแค่ภายนอกเท่านั้น แต่ต้องมาจากการที่เรามีสุขภาพที่ดีจากภายในเมื่อร่างกายโดยรวมของเราดีขึ้นย่อมจะส่งผลให้เราดูสวยขึ้นและดูเด็กลง แต่จะมีวิธีการอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย

ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วดียังไง ?

รู้รึยัง ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วดียังไง ? สำหรับคุณต้องการน้ำวันละเท่าไหร่ ? จะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายได้น้ำเพียงพอหรือ? ทุกคนต้องการน้ำเท่ากันหรือไม่ ? และดื่มน้ำอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด ? ในบทความนี้มีคำตอบค่ะ

สาวๆรู้มั้ยก่อนนอนต้องทำอะไรกับใบหน้าคุณบ้าง?

สาวๆอย่าลืมนะคะ ใบหน้าที่สวย สดใส เปรียบเสมือนใบเบิกทางในการก้าวไปสู่ความสำเร็จ การดูแลใบหน้าไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพียงแค่ต้องรู้ว่าควรทำอะไร หลีกเลี่ยงอะไร และเลือกอะไร และทำตามที่บอกไว้ในบทความนี้ค่ะ