สุขภาพ

เมื่อเพื่อนอยู่ในภาวะซึมเศร้า ทำไงดี ?

ช่วงนี้เพื่อนเปลี่ยนไป ไม่พูดไม่จา เก็บตัว ดูซึมๆ หงอยๆ หรือว่าจะอยู่ในภาวะซึมเศร้าหรือเปล่า ? ในฐานะเพื่อนคุณรู้ไหมว่าต้องทำยังไง ? อ่านได้ในบทความนี้ค่ะ...

แพนิค ใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด

อยู่ๆก็ตกใจกลัว ตัวสั่น หายใจไม่ออก รู้สึกเหมือนจะตาย ! ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างมั้ยคะ ? อาการแบบนี้เรียกว่า แพนิคค่ะ แพนิคคืออะไร ? อันตรายมั้ย ? หาคำตอบได้ในบทความนี้ค่ะ

แยกยังไงว่า แบบไหนคือไบโพล่าหรือซึมเศร้า ?

คุณเคยสงสัยมั้ยคะว่า แบบไหนคือไบโพล่า และซึมเศร้า ? ในทุกวันนี้ชีวิตมีความเครียดและกดดันมากขึ้นทำให้เริ่มสงสัยว่าเราอาจจะเป็นหรือไม่ ? จะเช็ค และแยกแต่ละโรคยังไง? อ่านได้ในบทความนี้ค่ะ

งานก็ยุ่ง ชีวิตก็วุ่นวาย แต่ทำไมยังซึมเศร้าอยู่ ?

คุณเคยมีอาการแบบนี้ไหมคะ งานก็ยุ่งชีวิตก็วุ่นวายแต่อยู่ๆ รู้สึกเศร้าและเหงาจับใจ น้ำตาก็ไหลออกมาซะงั้น ! บางคนอาจสงสัยว่าฉันเป็นอะไรกันแน่ ? คุณอยากได้คำตอบมั้ย ? เช็คด้วยกันในบทความนี้ค่ะ

รู้ทัน! โรคคิดไปเองว่าป่วย (Hypochondriasis)

ทางการแพทย์มีโรคกลุ่มเสี่ยงอย่างหนึ่ง คือ “โรคคิดไปเองว่าป่วย” หรือ “Hypochondriasis” หาหมอหลายสิบครั้ง ก็ยังคงกังวลอยู่.. สังเกตตนเองว่ามีอาการของโรคนี้หรือไม่ พร้อมรักษาและวิธีการเอาชนะ!

พลังของการยิ้ม… ส่งผลตรงต่อใจคุณ!

ในวันที่รู้สึกไม่ไหวแล้ว.. เราจะยังรักษารอยยิ้มให้คงอยู่ได้อย่างไร มาดูประโยชน์ของรอยยิ้มกัน จะได้กลับมาสร้างออร่าและความสุขที่ฟุ้งกระจายไปสู่คนรอบข้าง:)

แผลในใจ… เจ็บปวดแค่ไหน? วิธีอยู่กับมันให้ได้!

‘แผลในใจ’ ภายนอกยังอาจมองว่ายังปกติดี ภายในกลับโชกเลือด ถึงขั้นเหวอะหวะ.. เวลาจะลบเลือนได้มั้ย พยายามอยู่กับมันให้ได้อย่างไร ในร่องรอยนี้ยังมีสิ่งที่สร้างบทเรียนอยู่!

วิธีเอาชนะคนที่ชอบรังแก

การรังแกเป็นพฤติกรรมที่รุนแรงทางสังคมก่อผลกระทบต่อคนที่รังแกและถูกรังแก การรังแกคืออะไร ? จะเอาชนะเมื่อถูกรังแกได้อย่างไร ? ต้องอ่านในบทความนี้ค่ะ

อยากรู้มั้ย โยเกิร์ติวันละถ้วยช่วยอะไรบ้าง ?

โยเกิร์ต นอกจากจะมีโปรตีนสูงกว่านมถึง 20 % และเป็นแหล่งของแคลเซี่ยมชั้นดีแล้ว โยเกิร์ตยังทำให้คุณมีสุขภาพดี และผิวสวยได้ด้วย อยากรู้มั้ยโยเกิร์ตมีดีอะไร ? ต้องอ่านบทความนี้ให้ได้นะ