“superfood” เทรนด์ใหม่มาแรงสำหรับคนรักสุขภาพ
ในทุกๆวันเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องเจอกับมลพิษและเชื้อโรคต่างๆซึ่งอาจทำลายภูมิคุ้มกันในร่างกายเรา มาดูกันว่า superfood คืออะไร? มีส่วนช่วยให้สุขภาพเราแข็งแรงขึ้นได้ยังไง? ลองเข้ามาอ่านดูนะคะ
CATEGORY
สุขภาพ
ลองสู้กับโรค Office Syndrome ดูสักตั้งสิ!
โรคฮิตของคนวัยทำงาน.. ใครๆก็ตื่นตัวกันมากขึ้นกับอาการ Office Syndrome ซึ่งจะส่งผลเรื้อรังต่อการใช้ชีวิต step ไหนจะช่วยเราให้สู้กับโรคปวดเมื่อยของชาวออฟฟิศ มาดูกันเลย!
เป็นมนุษย์เงินเดือน.. อัดวิตามินตัวไหนดีนะ!
นั่งหน้าจอ ประชุมงาน หรือกิจกรรมที่ต้องใช้ร่างกายมาตลอดสัปดาห์ ชาวออฟฟิศอย่างเรารู้สึกเหนื่อยล้า หรือ เครียดสะสมกันบ้างมั้ย? อัดวิตามิน-อาหารเสริมตัวไหนดีนะ?!
ชวนดื่ม kombucha ชาหมักสารพัดประโยชน์
"คอมบูชะ" เครื่องดื่มชาหมักรสเปรี้ยวคล้ายไซเดอร์ที่มีสรรพคุณทางยาและมีประโยชน์มากต่อร่างกาย สามารถทำได้เองง่ายๆที่บ้าน สนใจไหม?? มาลองทำกันดู
Ginger Ale เครื่องดื่มโพรไบโอติกจากขิง อร่อยมาก!!
รู้จัก Ginger Ale กันมั้ย? เครื่องดื่มรสซาบซ่า หวานๆ มีกลิ่นขิงเล็กน้อย จะดื่มแบบสดชื่นๆ ก็มีประโยชน์ รึจับคู่กับเครื่องดื่มอื่นก็เข้ากันแบบสุดๆ มีสูตรแบบโฮมเมดที่นี่!
ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วดียังไง ?
รู้รึยัง ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วดียังไง ? สำหรับคุณต้องการน้ำวันละเท่าไหร่ ? จะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายได้น้ำเพียงพอหรือ? ทุกคนต้องการน้ำเท่ากันหรือไม่ ? และดื่มน้ำอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด ? ในบทความนี้มีคำตอบค่ะ
อาการ FOMO (Fear of Missing Out) หรือ โรคกลัวตกกระแสสังคม รับมือยังไง!
เสพสื่อโซเชี่ยลนานๆ พอยิ่งดู ก็ยิ่งติด! และส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ จนเกิดอาการ FOMO หรือ โรคกลัวตกกระแสสังคมเอาได้นะ.. สาเหตุและอาการเป็นอย่างไร รับมือยังไงดี Macrazy มีคำตอบค่ะ
ผมเสียแต่ไม่อยากเสียเงินไปกับการทำผม ทำยังไงดี
สาวๆหลายคนเคยมีปัญหาเหมือนกันนี้มั้ยคะ ผมก็เสีย แต […]
น้ำตาล คือรางวัลของชีวิตจริงๆหรอ?
เปิด IG ขึ้นมาก็มีแต่คนถ่ายรูปขนมเค้ก ของหวาน กาแฟ น้ำผลไม้ อะไรๆก็ดูมีความสุขไปหมดถ้าได้อยู่ในร้านของหวาน แต่จริงๆแล้วเจ้าของหวานนี้เป็นรางวัลที่เราควรได้รับจริงๆหรอ?