สุขภาพ

สาเหตุ&อาการ BDD- ‘โรคไม่ชอบรูปร่างหน้าตาตัวเอง’

ปกปิดจุดบกพร่อง&แต่งหน้า แม้กระทั่งศัลยกรรมที่คนทำกันทั่วบ้านทั่วเมือง แต่เมื่อไหร่ที่ส่องกระจกทีไรก็ยังไม่พอใจรูปร่าง-หน้าตาซะที อาจส่อเค้า ‘โรคไม่ชอบรูปร่างหน้าตาตัวเอง’ หรือ BDD ซึ่งน่าห่วง!

เยียวยาจิตใจพ่อ/แม่เลี้ยงเดี่ยว

เป็นคุณพ่อหรือคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ใครคิดว่าง่าย ไหนจะต้องเลี้ยงลูกตัวคนเดียว แถมทำงานนอกบ้านอีก เหนื่อยสายตัวแทบขาด แต่ก็ต้องทำเพราะรักลูก อยากให้เขาเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่สมบูรณ์แข็งแรง เพื่อเป็นกำลังใจให้กับคุณพ่อหรือคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว macrazy มีเคล็ด(ไม่)ลับบางอย่างที่มาช่วย คุณพ่อหรือคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ให้สามารถเลี้ยงลูกตัวคนเดียว อย่างมีความสุขได้ค่ะ

Philophobia – โรคกลัวความรัก เรื่องนี้รึป่าวที่ทำให้เราโสด!

อายุที่ไปเร็ว หน้าตาที่ไม่ได้ติดอะไร ทำไมถึงยังโสดนะ? ลองมาแก้ปมในใจที่มี เช็ค&รู้จักอาการ Philophobia โรคกลัวความรัก ที่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายคนโสด!!

4 วิธี ระบายความอึดอัดใจ-ดึงตัวเองออกจากความรู้สึกร้ายๆ

ไม่อยากจมอยู่ในความรู้สึกที่แย่ๆ เราจะต้องหาวิธีระบายความอึดอัดใจ เพื่อดึงตัวเองออกมาจากเรื่องนั้นให้เร็วที่สุด ขอแนะนำ 4 วิธีง่ายๆ เพื่อเยียวยาสภาพจิตใจค่ะ

โรคชอบซื้อของ (Shopaholic)  ใครๆก็เป็นได้

โรคชอบซื้อของ (Shopaholic) หลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัว กว่าจะรู้ตัวเงินในบัญชีก็เกือบหมดแล้ว ดีมั้ย มาเช็คอาการกันสักหน่อยว่าตัวเราหรือคนรอบข้างกำลังเป็นรึป่าว ? แล้วทำไมหลายคนถึงเป็นโรคนี้กัน ? พร้อมรู้วิธีการรักษา..

โรคดึงผมตัวเอง(Trichotillomania) เป็นยังไงนะ ? มาทำความรู้จักโรคนี้กันเถอะ…

เมื่อไหร่รู้สึกเครียด จะชอบดึงผม เคี้ยวผม กัดผมตัวเอง พอทำแล้วรู้สึกดีมากเลย หายเครียดด้วย แต่ๆๆอาการแบบนี้ คนปกติเขาไม่ทำกันนะ เอ๊ะ...หรือว่าเรากำลังเป็นโรคดึงผมตัวเองรึป่าว มาทำความรู้จักโรคนี้ให้มากขึ้นกัน ถ้าเกิดเป็นโรคนี้จริงจะได้รีบรักษา!

คุณเป็นโรคกลัวสังคม ( Social Phobia ) รึป่าว? มาเช็คอาการกัน

หลายคนในทุกวันนี้กำลังป่วยเป็นโรคกลัวสังคม (Social Phobia)แต่พวกเขาไม่รู้ตัวเลยว่ากำลังเป็นโรคนี้อยู่ และโรคนี้หากไม่รีบรักษา และปล่อยไว้นาน อาจส่งผลเสียในระยะยาว และจะทำการรักษาได้ยากขึ้น คงจะดีกว่าหากเราได้รู้ว่าอาการของโรคกลัวสังคมเป็นอย่างไร เราจะได้รีบรักษาทันที รู้ทันอาการ&วิธีรักษาเมื่อเป็นโรคนี้ ได้ในบทความนี้ค่ะ...

เจอคำพูดแย่ๆจากคนอื่นรับมือยังไงดีนะ?

คำพูดแย่ๆจากคนอื่นเป็นใครก็ไม่ชอบ ไม่อยากได้ยินคำพูดแบบนั้น และความจริงที่เราต้องยอมรับคือ เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงคำพูดแบบนี้ได้เลย นี่คงทำให้เรารู้สึกแย่มากๆ แต่ข่าวดีคือ เราสามารถรับมือกับคำพูดที่ไม่ดีได้ค่ะ บทความนี้มีคำแนะนำบางอย่างที่ช่วยให้เราทำอย่างนั้นได้ อ่านไปพร้อมกันเลยนะคะ...

เมื่อคนที่รักจากไป คุณรับมือกับความสูญเสีย และความเจ็บปวดนี้ได้!

เมื่อมีพบก็ต้องมีจาก ความรู้สึกเศร้า เสียใจ เมื่อคนที่รักจากไป ได้ทำให้ใครหลายคน รู้สึกทุกข์ทรมานใจเป็นอย่างมาก หากเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับคุณ คุณสามารถรับมือกับความรู้สึกเศร้าได้ โดยอ่านบทความนี้ที่บอกถึงวิธีรับมือกับความสูญเสีย เมื่อคนที่รักจากไปค่ะ