สุขภาพ

เสพติดความสวยรึป่าว?! ‘โรคหลงตัวเอง’ ต้องทำไง..

‘โรคหลงตัวเอง’ ถึงขั้นเสพติดความสวยแบบที่เคยได้ยิน มีสาเหตุและอาการยังไง ตัวเรา รึคนรอบข้าง จะเข้าข่ายโรคนี้มั้ย ต้องแก้ที่ตรงไหน มาดูกัน!

‘โรคหลงผิด’ (delusional disorder) และวิธีรับมือ!

ความตึงเครียดในชีวิตอาจลุกลามเป็นปัญหาใหญ่โตในครอบครัว จึงต้องช่วยดูแลกันและกัน รู้จักอาการของ “โรคหลงผิด” (delusional disorder) ที่กำลังถูกมองข้าม!

หวังดี..แล้วไม่ได้ดี ‘เค้าไม่เห็นคุณค่า’ ควรทำยังไง?

ความหวังดี..แต่ถูกมองว่าเป็นส่วนเกิน-ไม่มีใครเห็นค่า!ส่งผลกระทบหนักทั้งต่อสภาพจิตใจและความสัมพันธ์ เจอสถานการณ์นี้จะลดความน้อยใจ/เสียใจได้อย่างไร ดูเหตุผลและทางแก้!

หลักเยียวยาจิตใจ เมื่อ ‘รักต้องเลิกรา’

ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น แต่ในบางสภาพการณ์ ‘การเลิกรา’ กลับเป็นความจริงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้.. สเต็ปต่อมา จึงต้องเยียวยาจิตใจตน มาดูหลักการที่ทำได้สิ!

5 วิธีสยบอารมณ์โกรธของตัวเอง

อารมณ์โกรธไม่ว่าจะเกิดขึ้นกับใครถ้าไม่การควบคุมมันเป็นเหมือนไฟที่ลุกลามได้ง่ายๆ พร้อมทำลายทุกสิ่งโดยเฉพาะชีวิตและสุขภาพตัวเอง ใครอยากอายุยืน สุขภาพดี ต้องดูวิธีสยบอารมณ์โกรธ 6 ข้อที่นำมาฝากกันเเลยจ้า

รับมือ.. ความรู้สึกกดดัน-ท้อถอย จากการเล่นกีฬา!

‘รู้สึกกดดัน-ท้อถอย’ จากการเล่นกีฬา ไม่อยากให้อาการแบบนี้ทับถมขึ้น โดยเฉพาะกับเด็ก ๆ ที่เล่นกีฬาบางชนิด รึจากความชอบก็ตาม ดูวิธีรับมือกัน!

รักตับ ต้องรู้..โรคเกี่ยวกับตับมีอะไรบ้าง ?

“โรคตับ” เกิดจากการที่ตับได้รับความเสียหายจนไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ เพื่อป้องกัน และดูแลตับให้เป็นปกติ ในบทความนี้มีข้อมูลของโรคที่เกี่ยวกับตับ , สาเหตุ , และมีอันตรายมาฝากค่ะ อ่านไปพร้อมๆกันเลยค่ะ

ชีวิตมันแย่หรือแค่สงสารตัวเอง

ความรู้สึกแย่กับตัวเองในบางครั้งถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าความรู้สึกแย่ๆ มันอยู่กับเราตลอดเวลา เรียกว่า สงสารตัวเองค่ะ ความสงสารตัวเองคืออะไร? อาการเป็นแบบไหน ? จะเอาชนะยังไง ? อ่านไปพร้อมๆกันเลยค่ะ

ค่า pH สำคัญอย่างไรกับร่างกายเรา ?

ค่า pH หรือความเป็นกรด-ด่าง ไม่ได้เป็นเรื่องไกลตัวอีกต่อไป เราจะทำเป็นไม่สนใจไม่ได้แล้ว เพราะถ้ามันไม่มีความสมดุล ร่างกายเราก็เจ็บป่วย คุณอยากรู้มั้ยว่า ค่าpH คืออะไร ? ทำไมจึงสำคัญต่อร่างกาย ? เรามีคำตอบมาให้ค่ะ