เคล็ดลับสำหรับชีวิต│macrazy life decor

ทิปส์ง่ายๆถนอมสายตาและผิว…ปกป้องแสงสีฟ้าจากมือถือและจอคอมพิวเตอร์

แสงสีฟ้านอกจากจะทำลายสุขภาพดวงตาของเราแล้ว ยังทำลายชั้นผิวของเราให้เสื่อมลงด้วย ดังนั้นแอดมินจึงมีทิปส์ดีๆมาฝากกัน มีวิธีไหนบ้างมาติดตามกัน

ทิปส์ง่ายๆในการดูแลผิว….บอกลาขาลายจุดเหมือนลูกสตอเบอร์รี่

การโกนขนผิดวิธี และใช้ใบมีดโกนที่ไม่คมเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรูขุมขนอักเสบและปัญหาขนคุดตามมา แอดมินจึงมีทิปส์ง่ายๆในการดูแลผิวเพื่อบอกลาปัญหาขนคุดมาฝากกัน มาดูกันนะคะ

หายใจถูกวิธี สุขภาพดีห่างไกลโรค

การหายใจที่ถูกต้องจะทำให้ร่างกายเรามีสุขภาพที่แข็งแรง และมีอารมณ์ที่ผ่อนคลาย แต่การหายใจที่ผิดจะก่อให้เกิดผลเสียกับร่างกายอย่างมากมาย มาเรียนรู้วิธีการหายใจที่ถูกต้องกันเถอะ

จัดการกับความเครียดได้ง่ายๆโดยที่ไม่ต้องพึ่งยา

ความเครียดเป็นสาเหตุอย่างนึงที่ส่งผลต่อสุขภาพทั้งด้านร่างกายและจิตใจ หลายคนจึงหาทางออกโดยการทานยาคลายเครียด ซึ่งนั่นไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายสักเท่าไหร่ แต่รู้มั้ยคะว่าเราสามารถจัดการกับความเครียดได้โดยที่ไม่ต้องพึ่งยาเลย มี 3 วิธีอยู่ในบทความนี้ที่ macrazy นำฝากทุกคนค่ะ

ปลูกอะไรช่วยให้ผ่อนคลายที่สุด?

หลายคนชอบคิดว่าการปลูกต้นไม้เป็นการช่วยลดภาวะโลกร้อนซึ่งนั่นมันก็ถูกนะ แต่จริงๆแล้วมันยังมีข้อดีมากกว่านั้นอีก คือ มันช่วยให้เรามีจิตใจที่สงบ ผ่อนคลายความเครียด ความกังวลต่างๆนาๆ แล้วสงสัยมั้ยว่า ต้นไม้ชนิดไหนกันนะที่ช่วยเรื่องแบบนี้ได้ ไปหาคำตอบในบทความนี้กัน