CATEGORY

เคล็ดลับสำหรับชีวิต

เริ่มเช้าวันใหม่ กับห้องนอนสไตล์มินิมอล

อย่าลืมว่าห้องนอนคือสิ่งสุดท้ายที่เราเห็นก่อนเข้านอน และเป็นสิ่งแรกที่เราเห็นตอนลืมตา และการนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด ดังนั้น ในขณะที่เราพักผ่อน เราอยากให้สมองของเรามีภาพจำแบบไหนกันคะ?

ยิ่งหิวยิ่งห่างจากโรค

ข้อดีของการกินอาหาร 2มื้อต่อวัน และอดอาหาร 16ชม.นั้น มีเยอะมากจนเขียนบล็อคเดียวไม่จบ บล็อคนี้เลยต้องมาสานต่อว่า ยังมีข้อดีอะไรอีกที่เราต้องรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ไปดูค่ะ

ความหิว เป็นยาอายุวัฒนะ

หลายคนเข้าใจว่า การกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ เป็นการรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง แต่จริงๆแล้ว ความหิวต่างหากที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรง ห๊ะ!! ยังไงนะ?

พอได้ทำสิ่งดีๆให้ใครซักคน ความรู้สึกมันช่างอิ่มเอม ทำไมกันนะ?

"การให้จริงๆแล้วมีความสุขมากกว่าการรับ" ไม่ว่าสังคมรอบข้างตอนนี้จะมีคนเห็นแก่ตัวมากขนาดไหน แต่ถ้าเราเริ่มที่ตัวเราเองก่อน สังคมที่ดีก็อาจจะมีได้ไม่ยาก