เคล็ดลับสำหรับชีวิต

สร้างความมั่นใจเริ่มต้นด้วยการดูแลช่องปาก

ปากสะอาด ลมหายใจสดชื่น สร้างความมั่นใจการทำงาน และการชีวิตประวันเราอย่างมากนะคะ สุขภาพอนามัยของช่องปากมีความสำคัญอย่างไร ? เริ่มต้นดูแลแบบไหน ? อ่านไปพร้อมๆกันเลยนะคะ…

ภูมิต้านทานต่ำ ป่วยง่าย ดูแลตัวเองยังไงให้ไม่เสี่ยงโรค

ภูมิคุ้มกันเปรียบเสมือนเกราะป้องกันเชื้อโรคต่างๆในร่างกาย เมื่อไหร่ที่ภูมิคุ้มกันเราต่ำเราจะเจ็บป่วยง่าย ติดเชื้อต่างๆได้ง่าย แต่อาการแบบไหนที่เราจะเช็คได้ว่าตอนนี้เรามีภูมิต้านทานต่ำ แล้วต้องดูแลตัวเองยังไง ?? ไปหาคำตอบกันนะคะ

ไม่ชอบกินผักแต่อยากสวย เริ่มด้วยวิธีนี้ค่ะ

อยากสวยมั้ย ? ทุกคนบอกว่าใช่ ถามต่อว่าชอบกินผักมั้ย ? มีหลายคนส่ายหน้าตอบว่าไม่ !ด้วยเหตุผลต่างๆนานา ถ้าคุณเป็นคนนึงที่ไม่ชอบผัก เมื่อได้อ่านบทความนี้คุณชอบกินผักขึ้นมาทันทีค่ะ !

เทคนิกออกกำลังกายให้สนุก

ทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง แต่ทำยากอ่ะ บางคนก็อ้างว่าขี้เกียจ น่าเบื่อ เหนื่อย แล้วเราจะออกกำลังกายยังไงให้รู้สึกสนุกหล่ะ ? บทความนี้มีคำตอบให้ค่ะ

ตัวช่วยผมยาวสวยแบบมีน้ำหนัก

ผมยาว สลวยมีน้ำหนักทำให้ผู้หญิงดูดี มีเสน่ห์ใครเห็นแล้วต้องหันไปมอง งั้นเรามาเพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเอง ด้วยการทำให้เส้นผมมีน้ำหนักด้วยด้วยกันดีมั้ยคะ ?ในบทความนี้มีวิธีง่ายๆมาฝากค่ะ

วิธีคลายเครียดแบบง่ายสุด ประหยัดสุด

ทุกๆวัน อาจมีปัญหาที่ทำให้เครียดบ้าง.. ความเครียดของแต่ละคนย่อมต่างวิธีรับมือ คัดมาแล้วกับ 7 วิธีคลายเครียดแบบที่ง่ายและประหยัด มาดูกันเลยว่าวิธีไหนจะใช่สำหรับคุณ!

เพิ่มกล้ามเนื้อ..เพิ่มความแข็งแรง

คุณเคยสังเกตมั้ยคะว่า ทำไมสมัยนี้ใครๆต่างหันมาให้ความสำคัญกับการสร้างกล้ามเนื้อกันมากกว่าแต่ก่อน โดยเฉพาะผู้หญิง ทั้งเข้าฟิสเนต และกินผงโปรตีน คุณอยากรู้มั้ย? งั้นก็อ่านบทความนี้ให้จบนะคะ

เป็นหนี้…เครียด!! รับมือยังไงไม่ให้จิตตก

“การเป็นหนี้” ปัญหาใหญ่สำหรับใครหลายๆคน ที่ไม่ใช่เเค่ความเครียดธรรมดาๆเท่านั้น แต่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตได้ ถ้าเพื่อนๆคนไหนที่กำลังเป็นหนี้แล้วรู้สึกว่าเครียดจนเกินต้าน แอดมินมีวิธีรับมือกับความเครียดมาฝากกันค่ะ

เทคนิคง๊ายง่ายในการออมเงิน ใครๆก็ทำได้

การออมเงินเป็นสิ่งสำคัญมากที่เราทุกคนควรที่จะต้องทำ เมื่อไหร่ก็ตามที่เราไม่มีเงินออม ปัญหาเรื่องการกู้ยืมและหนี้สินก็จะตามมาอีกมากมาย แอดมินเลยอยากนำเสนอเทคนิคการออมเงินแบบง่ายๆ มาฝากกัน