ใช้น้ำเยอะ ยิ่งเปลืองไฟ.. ทำไมกัน?
ในแต่ละวันเราใช้น้ำในครัวเรือนมากเท่าไหร่กันนะ ยิ่ง WHF ใช้บ้านเป็นออฟฟิศ เห็นค่าน้ำถูก ใช้น้ำเยอะ ค่าไฟยิ่งพุ่งแพงไปใหญ่ (ทั้งๆที่อยากประหยัด) มีสิ่งนึงที่เราอาจมองข้าม ‘ปั๊มน้ำ’ นั่นไง!!
น้ำอุ่น vs .น้ำเย็น ดื่มแบบไหนถึงได้ประโยชน์?
มีหลายคนเคยบอกว่าการดื่มน้ำอุ่นดีกว่าการดื่มน้ำเย็น บางคนก็บอกว่าดื่มน้ำเย็นมันดีทำให้เรารู้สึกสดชื่นแต่ไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อร่างกาย เรื่องจริงมันเป็นยังไงลองมาอ่านดูกันนะคะ
โรคใหลตายคืออะไร ใครเสี่ยงบ้าง ?
โรคใหลตายจะพรากชีวิตของหลายคนไปโดยไม่ทันได้ร่ำลา เพราะส่วนใหญ่เกิดขึ้นในขณะที่นอนหลับอยู่ มีใครรู้ไหมคะว่าโรคไหลตายคืออะไร ? สามเหตุเกิดจากอะไร ? ใครที่เสี่ยงบ้าง ? เราไปหาคำตอบพร้อมกันเลยดีไหมคะ ?
Save the world.. วิธีแยกขยะแบบรักษ์โลก!
ทุกคนสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการลดเชื้อโรคไม่ให้แพร่กระจายในช่วงเวลานี้ ดีต่อตัวเราและรักษ์โลกด้วย โดยแยกขยะก่อนทิ้ง ง่ายนิดเดียว ใครๆ ก็ทำได้เพียงสังเกตรายละเอียดขึ้นอีกสักหน่อยค่ะ
ปิดไฟเล่นมือถือเสี่ยงสุขภาพตาพัง!
เพื่อนๆชอบเล่นโทรศัพท์ตอนก่อนนอนกันบ้างไหม บางครั้งก็ชอบปิดไฟเล่นโทรศัพท์แต่รู้ไหมคะว่าพฤติกรรมแบบนี้อาจทำร้ายดวงตาของเราโดยไม่จำเป็น มาดูกันนะคะว่าจะส่งผลเสียอะไรต่อดวงตาของเราบ้าง และถ้าจำเป็นต้องเล่นมือถือในห้องมืดจริงๆเราควรทำอะไรบ้างเพื่อจะถนอมดวงตาของเราให้อยู่กับเราไปนานๆ
อย่ามองข้าม กล้ามเนื้อตาอ่อนแรง อันตรายกว่าที่คิด
อาการลืมตาไม่ขึ้นและโฟกัสภาพไม่ได้บางคนอาจเข้าใจผิดว่าเป็นเพราะใช้สายตามากเกินไปแต่จริงๆแล้วอาจจะเป็นอาการเริ่มต้นของกล้ามเนื้อตาอ่อนแรงก็ได้อย่ามองข้ามเชียวนะ ! งั้นเราไปดูอาการ สาเหตุรวมถึงวิธีป้องกันด้วยกันค่ะ
โปรตีนทางเลือก “Plant-based” ดีต่อสุขภาพ ดีต่อโลกยังไง?!
โปรตีนทางเลือก "Plant-based" คือ โอกาสใหม่ของคนไทย!! ยังเข้ามาปฏิวัติวงการอาหาร/สุขภาพอย่างน่าจับตาด้วย รู้จักโปรตีนทางเลือกจากพืช ทั้งประโยชน์ดีๆ กัน!
เลือกน้ำมันทำอาหารยังไงให้เหมาะกับการใช้งาน
ทุกวันนี้ในซุปเปอร์มาร์เก็ตมีน้ำมันหลากหลายชนิดให้เราเลือกใช้กัน แต่เพื่อนๆอาจจะเคยสงสัยกันใช่ไหมคะว่าน้ำมันชนิดไหนใช้กับอาหารประเภทไหนบ้าง? มาดูวิธีเลือกใช้น้ำมันชนิดต่างๆกันค่ะ การใช้น้ำมันให้ถูกต้องกับประเภทอาหารจะช่วยให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีได้นะคะ
4 พฤติกรรมที่ทำให้การไดเอทไม่สำเร็จ
ตั้งแต่ work from home สาวๆหลายคนเริ่มอึดอัดและอยากได้หุ่นเดิมกลับมาด้วยการไดเอทแต่ก็ไม่สำเร็จ ! เพราะ5 พฤติกรรมเหล่านี้แหล่ะ คุณมีพฤติกรรมเหล่ายี้มั้ยเช็คไปพน้อมๆกันเลยค่ะ