ซิกแพคต้องมาแล้วล่ะ… 3 ท่าบริหารง่ายๆ สำหรับสาวยุคใหม่!
จะบิกินี่ เอวลอย หรือ เสื้อรัดรูปก็ไม่กลัว ถ้าเราเปลี่ยนพุงยื่นเป็นซิกแพคเบาๆ แบบสวยๆ อยากให้สาวๆหุ่นดีกันทุกคนค่ะ ลองมาติดตามท่าบริหารแบบง่ายๆ ที่ไม่ต้องไปฟิตเนส รึเสียงตังค์กันซักบาท!
ปัญหา ‘ผมร่วง’ สาเหตุและทริคเด็ดที่เอาอยู่!
เส้นผม คือ อีกหนึ่งเสน่ห์ของความสวยหล่อ.. แต่หากผมของเราขาด-หลุด-ร่วง ออกมาเยอะขนาดนี้ คงไม่ไหว!! ทำอย่างไรจึงจะเบาใจได้บ้าง มาดูสาเหตุพร้อมทริคเด็ดซึ่งเริ่มต้นได้ง่ายๆ กันค่ะ
ควรเลือกมื้อเช้ายังไงดี?! แม้ในยามลดน้ำหนัก..
ได้ยินมาตลอดว่ามื้อเช้านั้นสำคัญมาก ควรเลือกมื้อเช้าอย่างไรในช่วงเวลาที่เร่งรีบ หรือ ต้องการคุมน้ำหนักให้หุ่นสวย เลือกอย่างฉลาดโดยได้พลังงานและได้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สุดกัน!
ถึงจะล็อคดาวน์ก็เที่ยวได้โดยใช้ Google Earth
อยู่แต่บ้านเริ่มเบื่อกันรึยังคะ ? ไปเที่ยว สวิสเซอร์แลนด์ ดานัง และญี่ปุ่นฟรี ! ด้วย Google Earth ดีมั้ยค่ะ ? ส่วนบรรยากาศจะฟินเหมือนไปเองหรือไม่ ติดตามได้ในบทความนี้จ้า..
ไปเที่ยวถ้ำเซินด่องด้วยกันมั้ย ตอน 2
เที่ยวถ้ำ Son Doong ตอน 2 คุณจะได้สัมผัสบรรยากาศในถ้ำที่ตื่นตา ตื่นใจแบบที่หาไม่ได้จากที่ไหนอีกแล้ว โดยเฉพาะจุดที่เป็นไฮไลท์ 3จุดค่ะ จะตื่นเต้น และท้าทายขนาดไหน ? อ่านต่อกันได้เลยจ้า…
ไปเที่ยวเซินด่องด้วยกันมั้ย ตอน 1
ถ้าอยากไปเที่ยวถ้ำแล้วได้บรรยากาศของการเดินป่า ปีนเขา เล่นน้ำที่หาดทราย ต้องไปที่ ถ้ำเซินด่องค่ะ ถ้ำนี้อยู่ที่ไหน? จุดไฮไลท์ และจุดเช็คอิน ของถ้ำมีอะไรน่าสนใจ อ่านได้ในบทความนี้จ้า
อยากผอม กินอะไรให้อิ่มนาน ๆ
ความหิว ถือเป็นอุปสรรคอันใหญ่หลวงของคนที่ต้องการลดหนักจริงๆค่ะ แต่อย่าพึ่งถอดใจนะคะ ในบทความนี้มี 3 อย่างที่กินแล้วช่วยให้คุณทั้งอิ่มและผอม และสวยได้ในขั้นตอนเดียวมาฝากค่ะ อ่านกันเลยค่ะ
ซักชุดออกกำลังกาย ให้หมดปัญหากลิ่นอับ-แบคทีเรียสะสม
ใส่ใจในการขั้นตอนทำความสะอาดชุดออกกำลังกาย เพื่อหมดปัญหากลิ่นเหงื่อและแบคทีเรียสะสม.. ด้วยวิธีการซักที่ยังทำให้ดูใหม่เสมอ ยืดอายุการใช้งานออกไปค่ะ
3 เทคนิคช้อปออนไลน์ แบบยังมีเงินยังเหลือ!
ช็อปออนไลน์ที เงินออกจากกระเป๋าง๊ายง่าย.. เงินยุคนี้มาไวก็ไปไวเหมือนกัน เหล่านักช็อปออนไลน์ตัวจริงจึงต้องใช้จ่ายอย่างมีสติมากขึ้น ลองนำ 3 เทคนิคนี้ไปใช้กันดูสิคะ!