แพนิค ใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด
อยู่ๆก็ตกใจกลัว ตัวสั่น หายใจไม่ออก รู้สึกเหมือนจะตาย ! ใครเคยมีอาการแบบนี้บ้างมั้ยคะ ? อาการแบบนี้เรียกว่า แพนิคค่ะ แพนิคคืออะไร ? อันตรายมั้ย ? หาคำตอบได้ในบทความนี้ค่ะ
แยกยังไงว่า แบบไหนคือไบโพล่าหรือซึมเศร้า ?
คุณเคยสงสัยมั้ยคะว่า แบบไหนคือไบโพล่า และซึมเศร้า ? ในทุกวันนี้ชีวิตมีความเครียดและกดดันมากขึ้นทำให้เริ่มสงสัยว่าเราอาจจะเป็นหรือไม่ ? จะเช็ค และแยกแต่ละโรคยังไง? อ่านได้ในบทความนี้ค่ะ
งานก็ยุ่ง ชีวิตก็วุ่นวาย แต่ทำไมยังซึมเศร้าอยู่ ?
คุณเคยมีอาการแบบนี้ไหมคะ งานก็ยุ่งชีวิตก็วุ่นวายแต่อยู่ๆ รู้สึกเศร้าและเหงาจับใจ น้ำตาก็ไหลออกมาซะงั้น ! บางคนอาจสงสัยว่าฉันเป็นอะไรกันแน่ ? คุณอยากได้คำตอบมั้ย ? เช็คด้วยกันในบทความนี้ค่ะ
รู้ทัน! โรคคิดไปเองว่าป่วย (Hypochondriasis)
ทางการแพทย์มีโรคกลุ่มเสี่ยงอย่างหนึ่ง คือ “โรคคิดไปเองว่าป่วย” หรือ “Hypochondriasis” หาหมอหลายสิบครั้ง ก็ยังคงกังวลอยู่.. สังเกตตนเองว่ามีอาการของโรคนี้หรือไม่ พร้อมรักษาและวิธีการเอาชนะ!
พลังของการยิ้ม… ส่งผลตรงต่อใจคุณ!
ในวันที่รู้สึกไม่ไหวแล้ว.. เราจะยังรักษารอยยิ้มให้คงอยู่ได้อย่างไร มาดูประโยชน์ของรอยยิ้มกัน จะได้กลับมาสร้างออร่าและความสุขที่ฟุ้งกระจายไปสู่คนรอบข้าง:)
แผลในใจ… เจ็บปวดแค่ไหน? วิธีอยู่กับมันให้ได้!
‘แผลในใจ’ ภายนอกยังอาจมองว่ายังปกติดี ภายในกลับโชกเลือด ถึงขั้นเหวอะหวะ.. เวลาจะลบเลือนได้มั้ย พยายามอยู่กับมันให้ได้อย่างไร ในร่องรอยนี้ยังมีสิ่งที่สร้างบทเรียนอยู่!
วิธีเอาชนะคนที่ชอบรังแก
การรังแกเป็นพฤติกรรมที่รุนแรงทางสังคมก่อผลกระทบต่อคนที่รังแกและถูกรังแก การรังแกคืออะไร ? จะเอาชนะเมื่อถูกรังแกได้อย่างไร ? ต้องอ่านในบทความนี้ค่ะ
อยากรู้มั้ย โยเกิร์ติวันละถ้วยช่วยอะไรบ้าง ?
โยเกิร์ต นอกจากจะมีโปรตีนสูงกว่านมถึง 20 % และเป็นแหล่งของแคลเซี่ยมชั้นดีแล้ว โยเกิร์ตยังทำให้คุณมีสุขภาพดี และผิวสวยได้ด้วย อยากรู้มั้ยโยเกิร์ตมีดีอะไร ? ต้องอ่านบทความนี้ให้ได้นะ
ทิปส์ง่ายๆในการดูแลผิว….บอกลาขาลายจุดเหมือนลูกสตอเบอร์รี่
การโกนขนผิดวิธี และใช้ใบมีดโกนที่ไม่คมเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรูขุมขนอักเสบและปัญหาขนคุดตามมา แอดมินจึงมีทิปส์ง่ายๆในการดูแลผิวเพื่อบอกลาปัญหาขนคุดมาฝากกัน มาดูกันนะคะ