สมองเป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญมากในร่างกายเพราะมีบทบาทสำคัญในการช่วยควบคุมส่วนต่างๆของร่างกายเรา ดังนั้น เราควรต้องดูแลเป็นประจำด้วยอาหารเพื่อช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพการทำงานของสมอง แต่จะมีสารอาหารอะไรบ้างที่ช่วยบำรุงสมอง...ไปดูกัน
อาหารไม่ได้มีแค่คุณประโยชน์เท่านั้น แต่อาหารบางชนิดก็มีโทษและเป็นภัยต่อความสวยของเราได้เหมือนกัน แอดมินจึงรวบรวมกลุ่มอาหารที่เพื่อนๆควรหลีกเลี่ยงถ้ายังอยากให้ผิวปังสวยมาฝากกัน
การเลือกทานอาหารที่ดีจะสามารถช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและช่วยยับยั้งการเกิดเซลลูไลท์ได้ มีอาหารอะไรบ้างนะ...มาดูด้วยกันสิ!!!
พฤติกรรมที่ส่งผลเสียรุนแรงต่อสุขภาพกายและสภาพจิตใจ กรณี “คุณไอซ์ ศรัณยู” ได้ออกมาพูดถึงอาการป่วยที่ตนกำลังรับมืออยู่.. 'โรคกินไม่หยุด' หรือ Binge Eating Disorder (BED) เพื่อรับมือให้ถูกวิธี!
จิตใจที่แข็งแกร่ง ยังมีวันอ่อนล้าและหมดแรง มีความรู้สึกเหมือนพายุทอร์นาโดพัดกระหน่ำอยู่ก็ได้ ‘ไม่ไหวอย่าฝืน’ จะดีกว่า.. มีวิธีเยียวยาจิตใจ จากความเห็นของนักจิตบำบัดยังไงบ้าง มาดูกัน!
องค์ประกอบเพื่อมอบแสงสว่างแบบมีสไตล์ให้กับพื้นที่ และบ่งบอกถึงตัวเราได้ดีที่สุด ดีไซน์สวยๆ Light Cord (สายไฟแต่งบ้าน) จากเชือกมาคราเม่ จะทำให้เห็นความแตกต่างอย่างสร้างสรรค์ ตามมาดูไอเดียนี้กัน!
จะขอก็รีบขอ อย่ารอให้ถึงปีหน้า~~มีเพลงนี้วิ่งวนอยู่ในหัว ร้องหยอดๆ(แต่แอบคิดจริง) รึรอเวลานี้อย่างใจดใจจ่อ ที่จริงแล้ว เราสามารถลองแอบส่งสัญญาณเนียนๆ เพื่อให้เค้าอยาก ‘ขอแต่งงาน’ ได้ มาแอบอ่านกัน!
Clubhouse ที่ถูกพูดถึงกันบ่อยๆ ต้องมีการเชิญจากผู้ใช้งานก่อนหน้าจึงจะเข้าร่วมได้ แอพนี้คืออะไร เราจะมีสิทธิ์มั๊ย มาเข้าใจกัน!
"ชาสมุนไพร" ถือได้ว่าเป็นยาชั้นเลิศที่ช่วยในการนอนหลับเป็นอย่างดี แถมสุขภาพไม่เสียด้วย แต่เราจะรู้ได้ยังไงว่า ชาสมุนไพรตัวไหนบ้างที่มีสรรพคุณที่ช่วยในการนอนหลับ ลองหาคำตอบได้ที่บทความนี้ค่ะ
