การลดน้ำหนักแบบIF คืออะไร ช่วยอะไรได้บ้าง?
ช่วงวันหยุดอยู่บ้านแบบนี้ หลายคนมีแพลนดูแลดูเองในช่วงwork from home เพราะต้องอยู่บ้านตลอดเลยทำให้มีเวลาดูแลจุกบกพร่องของตัวเองมากขึ้น รวมทั้งการลดน้ำหนักด้วย แล้วยิ่งช่วงนี้มีวิธีการลดน้ำหนักเยอะแยะมากมาย ถ้าอยากรู้ว่าแบบไหนถึงเข้ากับคุณต้องอ่าน