กลิ่นของกาแฟ ช่วยให้ผ่อนคลายได้ ไปดื่มกาแฟกัน
เพื่อนๆชอบดื่มกาแฟในช่วงพักเบรกมั้ย? ถ้าเลือกสายพั […]
เลือกอาหารที่มี “ทริปโตเฟน (Tryptophan)” ช่วยสร้างสารเพิ่มความสุข “เซโรโทนิน (Serotonin)” ได้
สารเซโรโทนินเป็นหนึ่งในสามของสารในระบบประสาทหลักๆ […]
รู้แล้วจะสบายใจขึ้นเยอะ! 7 ข้อที่ “พนักงานดีเด่นประจำออฟฟิศ” ควรรู้ไว้
เวลาอยู่ในออฟฟิศ แล้วมีเพื่อนมาขอให้ช่วยทำนั่นบ้าง […]
เช็ครายการ “สิ่งที่ไม่ต้องทำ” เพื่อให้ร่างกายและจิตใจพักผ่อน
เหนื่อยอยู่กับคนรอบข้าง ยุ่งกับงานจนไม่มีเวลาพัก จ […]
ของว่าง 5 อย่างที่รีเฟรชเราได้ระหว่างทำงาน
ในทุกวันนี้ มีใครมั้ยที่ไม่เครียด ยิ่งทำงาน […]
ดนตรีบำบัดกับข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์
หลายคนมีประสบการณ์ในการ “ใช้เพลงเพื่อเยียวยา […]
การร้องไห้ เหมือนการนอนหลับ? 3 วิธีแก้เครียดด้วยการร้องไห้
ตอนนี้เพื่อนๆรู้สึกเครียดมั้ย? รู้มั้ยการร้องไห้อา […]
เวลารู้สึกเครียด ต้องหัวเราะ!? “การหัวเราะ” ดีต่อสุขภาพ
เพื่อนๆรู้มั้ยคะว่า “การหัวเราะ” ดีต่อทั้งร่างกายแ […]
ของหวานทำให้เราแก่ลงหรอ?? มารู้จัก Saccharification (แซ็กคาริฟิเคชัน) กันเถอะ!!
“ออกซิเดชัน” คือปัจจัยและสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนเราด […]